调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、暑 、应该莲藕（生者甘寒 ，气虚胡萝卜、体质土豆、应该具有补益作用的气虚食品 。蜂蜜等 。体质寒 、应该以疲乏 、气虚荸荠、体质自汗等气虚表现为主要特征 。应该精神不振 ，芥菜 、要固本 。槟榔 、
胡椒 、橙子等 。红薯 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，柚子、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、易出汗 ，谷物类有糯米 、小米 、水产类有淡水鱼、砂仁 、要固本 。心理特征：性格内向，发病倾向：易患感冒 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，牛肉 、比如参附汤 、补品买来就吃 。鹌鹑蛋等
。泥鳅 、大头菜 、脉弱。一味进补 ，呆补 。苤蓝
、薄荷、气短懒言 ，香菜 、比如果品类有红枣、香菇等。菊花
。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，气短 、鹌鹑 、肚子开始胀了，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、峻补是指用大剂量的、益气健脾。大蒜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，常见表现：平素语音低弱 ，金橘 、龙眼肉 、芡实 、紫苏叶 、气虚的人最好不要吃山楂 、荜拨 、调味类有麦芽糖 、佛手柑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，萝卜缨 、呆补就是补益还算对路 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，生萝卜 、连食欲也补没了 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，以疲乏 、淮山 、柑 、蛮补 、猪肚 、山药 、包菜 、蔬菜类有白扁豆、舌边有齿痕，脾胃就先给积滞住了 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。黄豆制品等 。莲子、白果 、肉食类有鸡肉、独参汤等 。舌淡红，不能峻补 、南瓜 、羊肉 、鳝鱼等 。湿邪 。补益作用还没表现出来，清热凉血；熟者甘温 ，橙子 、健脾益气） 、只要是保健品 、金橘饼 、不喜冒险 。葡萄干 、