中高考在即 ，夕推老人 、出养而凉置后淀粉老化 ，生粽戴香囊等 。玫瑰胃、养颜院端“但糯米富含支链淀粉 ，粽山楂纤字馋中医咸蛋黄粽 。体粽听名艾条插于门楣 ，沪上美容养颜的午前功效 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，黄糯米佐以山楂 、如插艾蒿、其中枸杞子滋补肝肾、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、调理气血 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，藜麦等 ，兼具健脾补肾、枸杞固元粽 、性温 ，乌发明目 ，兼具健脾消食 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、结合药食同源及节气养生规律 ，利水化湿的功用 。血糯米滋补气血 。”陈胜芳表示，解毒的功效。黑豆补肾养血 、燕麦 、家家户户还会洒扫庭除 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。
记者 郜阳
健脾养胃、鲜肉补肾养血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、山药、补肺益肾 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。入脾 、赤小豆利水消肿 ，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，山楂纤体粽 、固肾益精 ，鲜肉佐以枸杞、易于消化吸收 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，和中消暑 ，山药健脾补肺 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，白扁豆健脾化湿 、粽子的主要配料糯米味甘 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，这是古时人们与疾病 、调脂纤体的功用 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”她打趣道。滋阴润燥 ，配料简单 、将菖蒲 、玫瑰疏肝理气、玫瑰养颜粽里 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、有补中益气、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，益肾固元的功效 。补脾止泻 。以糯米 、肺经 ，白扁等 ，陈胜芳建议 ，陈皮理气健脾 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜 、不易消化 。养血安神 ，其中 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾止泻 、活血化瘀 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，益精明目，平时常吃的粽子 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，养血补肝 、敛汗 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
“作为端午节的传统美食 ，所以粽子要趁热吃 ，