排毒

　　4.生姜拍扁 。美容蜜枣2颗 ，去痘胡萝卜2条 ，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒生姜1块  。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪继续煲10分钟即可。