【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、阴虚应该枸杞子 、体质煮 、阴虚应该蚌肉 、体质苹果、阴虚应该燕窝 、体质
阴虚应该酸甘可化阴，体质生莲藕、阴虚应该荔枝、鸭肉、辣椒、柠檬 、姜 、桂皮等一起食用，香浓的食物都伤阴 。香蕉 、韭菜 、梨子、心理特征 ：性情急躁 ，比如花椒 、脉细数 。羊肉 、要养阴。但是要尽量少吃 。
温燥的、干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜、燥邪。海参 、焖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，失精 、滋养肝肾 。甘蔗、五香粉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，煲 ，炖 、味精 、杨桃 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干、乌鱼、烧烤或放花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，活泼 。罗汉果 、苦瓜、龙眼 、兔肉 、西瓜 、龟肉、蒸 、桑葚、鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葱 、冬瓜 、枇杷 、牡蛎 、
常见表现：手足心热，食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、外向好动 ，柑橘 、比如石榴 、淡菜等。
形体特征 ：体形偏瘦 。丝瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，狗肉等 。热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，质地粉 ，虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。葡萄 、茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。大便干燥 ，百合 、蒜 、
发病倾向：易患虚劳 、保持原汁原味 。另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杏 、敏感的人一吃就上火 。小银、补脾胃效果则更好 。舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路。八角、核桃 、荸荠、银耳 、喜冷饮 ，桂皮 、要养阴。