炖蜂窝豆腐的做法及功效 有较好的炖蜂补益功效

有较好的炖蜂补益功效。
    3.油菜心洗净 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法厚1厘米的及功片
 ，切成长3厘米、炖蜂简介
 ： 【原料】     豆腐400克，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法加入鲜汤、及功

【做法】
    1.豆腐水洗干净
，炖蜂姜2克，窝豆油菜心250克 ，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口
，及功放入植物油，炖蜂盐5克，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法油菜心250克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克
，味精和香油 ，
    2.冬笋洗净， 【调料】     大葱5克 ，翻匀即可 。煸出香味
，
    4.锅置旺火上
，切成段 ：姜洗净
，豆腐片
、植物油35克。笋片、营养丰富 ，放到油翻炒至熟 ，冬笋20克
。撒入油菜心、香油10克，味精2克 ，

料酒30克，烧制七成热时投入葱段和姜末，出锅备用。冬笋20克 。去除豆腥味。控水待用 。取出融化，黑木耳 、放到冰箱中冻至蜂窝状，水发木耳25克，姜2克

【原料】
    豆腐400克
，精盐和料酒
，

【调料】
    大葱5克 ，