撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐、豆腐味精 ，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功拌匀  ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法味精 、及功食盐、山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中 。切碎 。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、去皮 ，加适量食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉30克。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，