3、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物
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生素食物山竹、生素食物释迦、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4、蔬菜：竹笋 、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物核仁 ：杏仁 、豆浆 、红枣、韭菜、水果 ：金橘 、红苋菜、榴莲 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、草莓 、黑枣等 。川七 、豆类 ：豆腐、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、