含维生素b的食物     2、

李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹、生素食物韭菜 、生素食物荔枝、生素食物腰果
、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3、生素食物豆浆 
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆类：豆腐、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、红苋菜 、

    1
、山竹 、黑枣等。

释迦、草莓
、红枣、罗勒、木瓜、龙须菜、川七 、龙眼 、榴莲
、油菜花、大豆卵磷脂等；

    2 、