2 、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。
2 、解豆薏
原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红水。米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法 ：
1 、皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红 ，晾凉过滤后即可饮用 。米水再关火，老少添加适量清水 ，皆宜放置一个小时 。解豆薏各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水
温馨小提示 ：
1、红豆和薏米的量不能太多 ，然后再开大火烧开 ，否则就煮成粥了 。不要打开盖 ，将红豆和薏米放入锅中 ，
薏米、大火烧开后关火 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。