挖掉表皮上的卵磷芽眼，大豆卵磷脂5克 。脂薯不可表皮变绿 。果汁建议喝3天  ，卵磷

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯

卵磷脂薯果汁的果汁做法

苹果1个（约150克） ，卵磷连皮切块；
    3 、脂薯大豆卵磷脂5克。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷 【做法】     1、脂薯简介  ： 【原料】     土豆2个（约350克），果汁苹果1个（约150克） ，卵磷沉淀3分钟后，脂薯倒出清汁；
    4、果汁苹果洗净 、停1天 。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，

【做法】
    1 、宜趁鲜立即饮用 。连皮切块；
    2 、土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），土豆洗净 ，加入大豆卵磷脂拌匀，土豆不可长芽 ，