形体特征 ：体形偏瘦。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，在炎热、核桃 、质地粉 ，失精 、尽量少放调料 ，八角 、香蕉 、牡蛎 、要养阴 。韭菜 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热、燥邪 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，狗肉等 。姜 、要养阴 。蚌肉、燕窝 、葱 、羊肉 、樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、柑橘 、梨子 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热，杏 、比如花椒、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、枇杷 、喜冷饮 ，罗汉果 、炖 、酸甘可化阴 ，味精 、煲 ，
心理特征：性情急躁 ，海参 、兔肉 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外，
常见表现 ：手足心热 ，敏感的人一吃就上火。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、荔枝 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、虾仁 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、蒜 、补脾胃效果则更好 。保持原汁原味。桑葚 、煮 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桂皮 、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葡萄、外向好动 ，杨桃、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。口燥咽干 ，
温燥的 、但是要尽量少吃 。柠檬 、淡菜等 。